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Massaggi anti-cellulite

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Massaggi anti-cellulite

Messaggio Da Onda del Mare il Mar Nov 27, 2012 8:21 pm

MASSAGGI ANTI-CELLULITE



Poche mosse prima di stendere la crema per combattere meglio la cellulite

Semplici massaggi per stimolare i tessuti in profondità e contrastare l'accumulo di cellulite.

Bastano solo 3 minuti la mattina, prima di stendere la crema, per ottimizzare i benefici delle creme anti-cellullite e avere un corpo più tonico e rimodellato.

Sono massaggi che vanno praticati lentamente, con dolcezza: non devono essere dolorosi.

Pancia



Praticate questo massaggio sedute o in piedi. E' importante cominciare con questo gesto la serie di massaggi a seguire.
La pancia è la parte centrale del corpo, il centro circolatorio dove sono situati i principali organi. E' la zona del corpo dove si forma la cellulite in caso di alimentazione troppo ricca, mancanza di attività fisica o tonicità muscolare.
Questo massaggio permette di riattivare la microcircolazione e di contrastare la perdita di tonicità della pelle.
Pizzicate la pelle della zona addominale con due mani, in modo da formare una plica cutanea.
Con le mani, una di fianco all'altra, fate rotolare la plica con un movimento verticale, dall'altro verso il basso. Il segreto di questo massaggio è far scivolare la plica senza lasciare la pelle.
Ripetete questo gesto 3 volte.

Glutei



Con dolcezza, pizzicate più volte e in profondità il sedere. Non devono essere piccole pizzicate ma grosse, come nel massaggio alla pancia.
Fate questo gesto 5 volte per ogni gluteo.

Cosce



Pizzicate il lato esterno delle cosce, partendo dal ginocchio e salendo verso l'anca.
Ripetete questo gesto 5 volte.

Gambe



Sdraiate, alzate una gamba e appoggiate la punta delle dita delle due mani dietro la caviglia.
Distendete la gamba facendo scendere le mani e facendo una leggera pressione fino a raggiungere la fine della coscia. Immaginate di lisciare la pelle.
Ripetete questo gesto 5 volte per ogni gamba, alternandole.
Quando avete finito di fare tutti questi massaggi, applicate la crema anti-cellulite con movimenti circolari, fino a completo assorbimento, sulle zone che desiderate trattare.
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Leggi su Fanatica Il panettone 2012 birra Hy Cuvee di Zago nella categoria CUCINA

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