Gli integratori contro la caduta dei capelli

L-Cisteina l'integratore che dice "stop" alla caduta dei capelli

La L-Cisteina è uno degli integratori che possiamo usare per proteggere e rinforzare i capelli.
Si tratta di un amminoacido presente nel cuoio capelluto. La crescita e la robustezza dei capelli dipendono proprio dalla sua presenza.

Test di laboratorio hanno confermato infatti che una carenza di cisteina porta ad una riduzione della crescita dei capelli e ad un loro indebolimento. Essa è fondamentale per la resistenza "meccanica" dei capelli. Inoltre, la cisteina riduce la tossicità dei metalli pesanti, la fatica durante l'esercizio fisico, l'erosione della cartilagine associata all'invecchiamento.

Si consiglia di assumere 1-2 capsule di cisteina (500mg) al giorno, con acqua o succo di frutta, preferibilmente lontano dai pasti. La sua assunzione risulta ancor più efficace se si prendono anche zinco e vitamine del gruppo B (una compressa al dì).

Il polifenoli: gli integratori per capelli folti e luminosi

I Polifenoli sono estratti di semi dell'uva o del tè verde, sono sostanze antiossidanti presenti nel regno vegetale. Tra quelli dell'uva, i più efficaci sono la quercitina, la rutina, la catechina e l'epicatechina, quest'ultima è presente anche nel tè verde.

Questi integratori proteggono il follicolo dall'infiammazione localizzata, stimolano la microcircolazione che promuove l'apporto ai capelli dei nutrienti essenziali, favorendone la crescita e la luminosità. Inoltre, questi integratori contrastano attivamente l'invecchiamento del capello e il diradarsi delle chiome.

Per prolungare la vita dei capelli prendere 1-2 compresse al giorno di integratori a base di polifenoli, il risultato è migliore se associati alla vitamine E. Meglio prenderli lontano dai pasti e con abbondante acqua.

Fonte: riza.it

io in qst periodo o la tendenza a perdere capelli a ciocche...ho provato degli integratori nutra hair ma presi dopo 2 sett nn vedo nessun effetto!! non so ke fare...puoi aiutarmi tu?? se magari puoi consigliarmi qualke prodotto valido..

2 settimane cono troppo poco....prova minimo 1 mese

Eccomi qui
Questo topic me lo sento molto vicino eheheheh
Io faccio ogni anno un ciclo di trattamento anticaduta, anche abbastanza lungo.
Non uso integratori per via orale, anche se sono i più validi credo, ma combino uno shampoo anticaduta con le fiale.
Ora sto usando le fiale della l'Oreal Professionnel Aminexil.
Un paio di anno fa ho usato le fiale della Biokap, che sono abbastanza buone.
Il prezzo più o meno è lo stesso.

Marilyn ha scritto:2 settimane cono troppo poco....prova minimo 1 mese

Condivido. " settimane son troppo poche...Devi aspettare anche due mesi...

Scusate il doppio post..

ma secondo voi questi integratori aumentano anche la crescita di peluria ecc...?

Se il problema ha una causa medica (tipo alopecia areata, alopecia androgenetica), dopo una consultazione con il medico, si può usare anche il laser per la crescita dei capelli  ;)