Massaggi anti-cellulite

Poche mosse prima di stendere la crema per combattere meglio la cellulite

Semplici massaggi per stimolare i tessuti in profondità e contrastare l'accumulo di cellulite.

Bastano  solo 3 minuti la mattina, prima di stendere la crema, per ottimizzare i  benefici delle creme anti-cellullite e avere un corpo più tonico e  rimodellato.

Sono massaggi che vanno praticati lentamente, con dolcezza: non devono essere dolorosi.

Pancia


Praticate questo massaggio sedute o in piedi. E' importante cominciare con questo gesto la serie di massaggi a seguire.
La  pancia è la parte centrale del corpo, il centro circolatorio dove sono  situati i principali organi. E' la zona del corpo dove si forma la  cellulite in caso di alimentazione troppo ricca, mancanza di attività  fisica o tonicità muscolare.
Questo massaggio permette di riattivare la microcircolazione e di contrastare la perdita di tonicità della pelle.
Pizzicate la pelle della zona addominale con due mani, in modo da formare una plica cutanea.
Con  le mani, una di fianco all'altra, fate rotolare la plica con un  movimento verticale, dall'altro verso il basso. Il segreto di questo  massaggio è far scivolare la plica senza lasciare la pelle.
Ripetete questo gesto 3 volte.

Glutei


Con dolcezza, pizzicate più volte e in profondità il sedere. Non devono  essere piccole pizzicate ma grosse, come nel massaggio alla pancia.
Fate questo gesto 5 volte per ogni gluteo.

Cosce


Pizzicate il lato esterno delle cosce, partendo dal ginocchio e salendo verso l'anca.
Ripetete questo gesto 5 volte.

Gambe


Sdraiate, alzate una gamba e appoggiate la punta delle dita delle due mani dietro la caviglia.
Distendete la gamba facendo scendere le mani e facendo una leggera pressione fino a  raggiungere la fine della coscia. Immaginate di lisciare la pelle.
Ripetete questo gesto 5 volte per ogni gamba, alternandole.
Quando  avete finito di fare tutti questi massaggi, applicate la crema  anti-cellulite con movimenti circolari, fino a completo assorbimento,  sulle zone che desiderate trattare.
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Ottima descrizione del procedimento, lo metterò in pratica al più presto!