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Onda del Mare
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Selenio disintossicante

il Lun Gen 21, 2013 8:42 pm
Il selenio è un elemento essenziale per l'organismo, aiuta infatti l'organismo a disintossicarsi ,  combatte l'invecchiamento e previene molte malattie, soprattutto del sistema circolatorio.

Il selenio è importante per il metabolismo perché interagendo con gli altri microminerali come lo zinco, il rame, lo iodio, il cromo e il manganese aiuta a migliorare le difese immunitarie, combatte i radicali liberi e stimola i processi di disintossicazione.

Questo elemento è contenuto in molti cibi. Per un apporto corretto di fabbisogno giornaliero non è perciò indispensabile, utilizzare degli integratori, è sufficiente arricchire la tavola con alimenti che lo contengono. L'alimento più ricco di selenio in assoluto sono le noci del Brasile, cinquanta grammi di questo gustoso frutto, hanno la quantità sufficiente per soddisfare il bisogno quotidiano. Inoltre è presente nella carne di agnello, nel pesce, nelle uova, nel lievito di birra e nei cereali.

Il selenio oltre a essere un elemento che aiuta le funzioni disintossicanti dell'organismo, è utile nei processi per migliorare la fluidificazione del sangue, nel riequilibrio dei cicli ormonali, per la prevenzione di alcune malattie infiammatorie, per migliorare le difese immunitarie e, da alcuni recenti studi anche per prevenire alcuni tumori.
Crediti: elle.it
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